Comments on Frescurinha: Emagrecimento e as pedras no caminho...

Mariana sua linda! Adorei as dicas, não sei se vc...

2012-01-22T22:07:36.298-02:00

Mariana sua linda!

Adorei as dicas, não sei se vc viu, mas publiquei no meu último post sobre a RA. http://www.frescurinha.com.br/2012/01/planodeverao-qual-e-o-problema-em-ser.html

Obrigada.
Beijo.

Oi Sarinhaaaa, minha rotina é corrida e em um prim...

2012-01-22T22:06:21.620-02:00

Oi Sarinhaaaa, minha rotina é corrida e em um primeiro momento não me vejo acordando ás 6h para caminhar, rsrs, mas né? Devo tentar. Obrigada pela dica. =) Beijo.

Oi Jacque, concordo totalmente com a sua opinião, ...

2012-01-22T22:04:51.873-02:00

Oi Jacque, concordo totalmente com a sua opinião, o problema é o que? Né? Ainda não encontrei algo que realmente me dê prazer. =/

Beijo.

Oi Pauline, humm, receitinhas? Divide comigo? Acho...

2012-01-22T22:03:46.029-02:00

Oi Pauline, humm, receitinhas? Divide comigo? Acho que sou motivada por novidades, se ficar na mesma perco a vontade.

Beijo.

Julia, super normal esse desânimo! Super entendo, ...

2012-01-18T15:52:21.494-02:00

Julia, super normal esse desânimo! Super entendo, já que mesmo eu me formando em nutrição tenho umas épocas super calóricas e parece que todo o esforço anterior não vale nada! Mas essa fase toda passa e bem como a Vica falou, depois que acostuma com a magreza e claro com os hábitos magros, é difícil desistir!

Eu agora estou na fase de busca por receitinhas light! Acho que começar a gostar de cozinhar me ajdou muito na dieta, cuido mais o que eu como, como os alimentos são preparados!

Boa sorte pra nós!
Beijo

Oi Júlia ??? Então, na minha humilde opinião, vc ...

2012-01-18T12:14:40.068-02:00

Oi Júlia ???

Então, na minha humilde opinião, vc deve encontrar uma atividade física(academia) algo que vc goste, eu malho de segunda a sábado (Jump,Spinning,musculação e localizada) Vou intercalando e assim não enjoou:) Junto com a nutri da academia, o personal me avalia todo mês e completa meus treinos com suplementos :) Vou malhar feliz da vida, e meu corpo mudou muitooo, sem falar na celulite que praticamente sumiu , rsrs!!! Bjokas milll!!!

Oi Paty, foi exatamente isso que a minha nutri fal...

2012-01-18T10:26:26.495-02:00

Oi Paty, foi exatamente isso que a minha nutri falou, mas tu acha que eu me animo? Aff. Acho que vou começar a dançar em casa, bem louca! =P Isso, acho que vou selecionar umas música, ooh, isso até rende um post, né?
Beijooo.
Obrigada pelo apoio querida.

Oi Ana, tudo bem? Então, minha mãe vende produtos ...

2012-01-18T10:23:40.535-02:00

Oi Ana, tudo bem?
Então, minha mãe vende produtos da Forever Living, eles tem shakes como os da Herbalife, aiii, mas ainda não me animei. Se bem que, agora que vc falou, posso tentar, né? Pela manhã e a noite...

Beijooo.

Oi Eve, então... No caso dos exercícios, ainda não...

2012-01-18T10:11:15.185-02:00

Oi Eve, então... No caso dos exercícios, ainda não descobri algo que realmente me deixe animada. =/ Quanto aos alimentos, bom, aprendi que sou muito "visual" e que o prato precisa ser bonito para me atrair, já é alguma coisa. Obrigada pelas dicas vizinha! =)

Beijo grande!

Vou conversar com a nutri. =) Valeu pela dica quer...

2012-01-18T10:08:51.157-02:00

Vou conversar com a nutri. =) Valeu pela dica querida.

Quero inverno Marcia! :*

2012-01-18T10:07:13.481-02:00

Quero inverno Marcia! :*

Oi Renata, que chato, né? Mas não adianta... Milag...

2012-01-18T10:06:33.399-02:00

Oi Renata, que chato, né? Mas não adianta... Milagres não acontecem. Vc tá na RA? Beijo.

Oi Vica, é verdade, melhor ir devagar, mas, essa c...

2012-01-18T10:02:33.465-02:00

Oi Vica, é verdade, melhor ir devagar, mas, essa coisa imediatista dentro de mim... =/ Foram quase 6 quilos até agora. Como vai a sua dieta?
Beijo.

Oi Deborah, não dá pra relaxar, né? Obrigada pela ...

2012-01-18T10:00:28.810-02:00

Oi Deborah, não dá pra relaxar, né? Obrigada pela força querida, vamos lá! =)

Beijo grande.

Juliaaa,o importante é fazer tudo com prazer, prec...

2012-01-17T18:17:29.455-02:00

Juliaaa,o importante é fazer tudo com prazer, precisa buscar coisas que goste, não vai aguentar por muito tempo coisas que não goste, então vá em busca de uma atividade que seja interessante pra ti, invente novos pratos, cores, sabores, sinta-se bem, o mais importante para perder peso sem nem perceber e viver bem, satisfeita e feliz.

Tente complementar a alimentação com complexo vita...

2012-01-17T16:48:22.174-02:00

Tente complementar a alimentação com complexo vitamínicos. Pode ser falta de vitamina.

=)

fortes calores geralmente nos deixam "blé&quo...

2012-01-17T15:06:15.163-02:00

fortes calores geralmente nos deixam "blé", mas passa, sua linda!
;P

Ain toma um shake da Herbalife, guria. Sério, é bo...

2012-01-17T14:03:18.909-02:00

Ain toma um shake da Herbalife, guria. Sério, é bom demais. Você toma tipo de manhã, ele te nutre porque é composto por várias vitaminas e minerais, vc fica saciada e emagrece de boa. Eu curto e aprovo ;)
e boa sorte aí
;*

Julia, esse eh o detalhe básico da RA que ninguém ...

2012-01-17T12:08:04.089-02:00

Julia, esse eh o detalhe básico da RA que ninguém aceita...quando vc faz dieta, vc emagrece 50kg em 1 semana e fica tudo bem, mas quando vc muda seu estilo de vida o emagrecimento eh mais demorado, dai vc acaba entrando na normalidade e acha q nao esta tendo sucesso.
Mas não eh assim, com a alimentação balanceada a redução de peso vai depender praticamente do exercício, porque a alimentação ela vai te ajudar a não engordar, e não mais te fazer emagrecer porque o que vc ta ingerindo eh o suficiente pro seu corpo.
Ou seja, a partir de agora se vc quiser perder peso e medida so o exercicio vai te ajudar entende?
O que vc pode fazer, dentro de casa, eh comprar uma caminha elástica e fazer jumping em casa...eh divertido, malha bastante, tem vários videos no Youtube mostrando como eh, não eh um item caro e nem fica um trambolho dentro de casa e ai vc não deixa de fazer os exercícios....nem que seja 15 minutos todo dia!
Forca querida, to contigo, nem que seja 10 minutos vamos se mexer!
Um bjo!

Júlia, não sei como é tua rotina, mas tu já tentou...

2012-01-17T11:48:31.081-02:00

Júlia, não sei como é tua rotina, mas tu já tentou fazer exercício de manhã? Eu praticamente só consigo fazer de manhã, se eu deixo para caminhar no fim da tarde, sempre acho uma desculpa. Então prefiro acordar mais cedo (tento acordar pelas 06.00 / 06.30) e vou caminhar logo. Só como uma fruta e vou.

Julia, esse desânimo é normal... Mas não podemos ...

2012-01-17T11:03:17.846-02:00

Julia, esse desânimo é normal...

Mas não podemos deixar ele dominar! Dê um chega pra lá bem dado nele...

Eu estava assim tbm, desanimei... e pior, engordei uns bons quilos depois do desânimo.

Então, use desse meu (mal) exemplo, pra fazer diferente e se reanimar e seguir em frente, firme e forte.

Essa semana estou lendo dois livros sobre emagrecimento que me deram um UP: Pense Magro e Magra? Não! Gorda em recuperação.

Os dois são muito legais, daqueles livros que dá vontade de ler de uma só vez....

O segundo, você pode baixar no site da autora: http://www.gordasemrecuperacao.com.br/o-livro-magra-nao-gorda-em-recuperacao/

Ânimo e foco em seus objetivos!

Beijos

Mari

Aiii nem sei se posso te ajudar pois estou na mesm...

2012-01-17T10:52:57.910-02:00

Aiii nem sei se posso te ajudar pois estou na mesma minha querida...sem saco, vontade de chutar o pau da barraca, triste e etc :P

Oi Janice, pois é, tem as fotos e isso me deprime....

2012-01-17T10:44:54.738-02:00

Oi Janice, pois é, tem as fotos e isso me deprime. =/
Mas enfim, não dá pra desistir, né?
Beijooo.

Da última foto que eu vi, achei que tu emagreceu b...

2012-01-17T10:29:38.079-02:00

Da última foto que eu vi, achei que tu emagreceu bastante! Acho que tem que ser devagar mesmo, pro peso não voltar a subir. Vai acostumando o corpo a ser mais magrinho e depois tu não engorda mais! Beijo!

Olá Simmm, estou com reflexos dessa doença aí.Ain...

2012-01-17T10:19:51.243-02:00

Olá

Simmm, estou com reflexos dessa doença aí.Ainda que vem na cabeça formatura, fotos e tudo mais, então preciso perder alguns quilinhos, mas está bem difícil.

Mas precisamos conseguuirrr!!